Förebyggande massage
Massage för trötta och stela muskler
Massage har en mängd gynnsamma effekter på kroppen och själen. Kroppen får ofta lite uppmärksamhet när vi är friska och gör sig påminda när vi får ont. Regelbunden massage mjukar upp muskler och förbättrar cirkulationen. Därmed kan smärta och skador förebyggas. Kroppen och själen behöver avslappning, som bl.a. massage kan ge, för att förebygga sjukdomar och psykisk utbrändhet som orsakas av stress.
Massage för trötta, stela och ömma muskler kan lindra smärta och minska upplevelsen av muskeltrötthet. Massage kan också ge ökad rörlighet i kroppen.
För avslappning och ökat psykiskt välbefinnande. Massage innebär beröring och sätter igång kroppens eget ”lugn och” ro”-system. Detta innebär bl.a. att hjärtfrekvensen och blodtryck minskar samt att halten stresshormoner sjunker. Dagens samhälle har ofta en hög stressnivå och massage kan vara ett sätt att ge kropp och själ en stunds välbehövlig avslappning.
Jag är diplomerad massör inom Svensk klassisk massage.
Vilken massage passar dig?
Mina behandlingar
Som friskvårdsmassör kan jag ge en skön avslappnande massage som kan lätta på eventuella spänningar i muskler. Vid vissa besvär kan jag som friskvårdsmassör rekommendera dig att söka hjälp hos någon med mer kunskap t.ex. naprapat eller läkare. I vissa fall är det olämpligt med massage. T.ex vid akut ryggskott, feber, pågående infektioner och vid vissa sjukdomstillstånd. Vid tveksamheter avstår man hellre massage.
Vid glömd tid och vid avbokning senare än 24 timmar innan behandlingen debiteras hela behandlingkostnaden.
Friskvårdsmassage
Vid behandlingen får du får ta av dig kläderna, men behålla underkläder på. Under behandlingen ligger du på en bänk och de delar som inte masseras för tillfället täcks med handdukar.
Varje behandling anpassas efter kundens behov.
30 minuter 450:-
45 minuter 600:-
60 minuter 750:-
90 minuter 1050:-
Marias specialbehandling
En behandling med fokus på avslappning i en lugn miljö. Varje behandling är unik och anpassas i stunden efter vad just du behöver. Mjuk massage och vid behov inslag av mer djupgående behandling och/eller healing. Eteriska oljor av hög kvalitet används. Lång tid mellan kunderna gör att du kan ta det lugnt och sitta ner en stund med ett glas vatten eller en kopp te efter behandlingen om du vill.
45 minuter 600:-
60 minuter 750:-
90 minuter 1050:-
Varför massage?
Förebyggande och hälsobefrämjande massage syftar till att minska stress, lindra muskelspänningar och främja både fysisk och mental återhämtning.
Ekenstierna erbjuder
Kurser och behandlingar
Yinyoga
Mjuk Yinyoga som kan hjälpa dig att hitta lugn och stärka kroppens försvar mot stress.
Restorativeyoga
Mjuk Restorative yoga som kan hjälpa dig att hitta lugn och stärka kroppens försvar mot stress.
Hathayoga
Mjuk hathayoga som kan hjälpa dig att hitta lugn och stärka kroppens försvar mot stress.
Frigörande dans
Frigörande dans är mindfulness, meditation i rörelse eller stillhet och motion för kropp och själ. Vi rör oss, eller är stilla, kravlöst till varierande musik.
Soundhealing
Soundhealing, eller ljudterapi, har flera fördelar som kan påverka både kropp och sinne positivt.
Massage
Massage har en mängd gynnsamma effekter på kroppen och själen. Kroppen får ofta lite uppmärksamhet när vi är friska och gör sig påminda när vi får ont. Boka tid för massage här.